Hetki itselle -hyvinvointiretriitti

Kaipaatko kiireen kesytystä? Onko arjessasi riittävästi aikaa pysähtyä? Oletko itsesi paras ystävä?

Ota hetki itsellesi ja tule kanssamme perjantai-illaksi ja lauantaipäiväksi Hetki itselle -hyvinvointiretriittiin Luhangan koululle (Tammijärventie 316, Tammijärvi). Ohjattua ohjelmaa on pe 26.4. klo 17-20 ja la 27.4. klo 10-15.

Retriitin aikana pohdimme ja harjoittelemme erilaisia läsnäoloa vahvistavia keinoja sekä teoriaa niiden takana. Tarjoamme työkaluja arjen jaksamiseen, ihmissuhteisiin ja itsemyötätuntoon.

Teemoina ovat

• Läsnäolotaidot
• Stressin hallinta
• Palautuminen
• Ihmissuhdetaidot
• Itsemyötätunto

Näihin teemoihin sinua saattelevat positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisten hyvinvointitaitojen opettajat Sanna Långström ja Maarit Meinander. Pohjakoulutukseltaan Maarit on sairaanhoitaja (YAMK) ja NEPSY-valmentaja, Sanna taas kasvatustieteenmaisteri.

Retriitti on avoin kaikille omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta kiinnostuneille ikään tai sukupuoleen katsomatta.

Tapahtuma on maksuton ja sisältää iltapalan perjantaina ja lounaan lauantaina.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 16.4. Sannalle ja Maaritille sähköpostilla hyvinvointitaito@gmail.com. Ilmoitathan samalla mahdolliset ruoka-aineallergiat. Retriitin maksimiosallistujamäärä on 30 henkilöä.

Tapahtuman järjestää Luhangan kunta.